Pourquoi recevoir un shiatsu ?

Le SHIATSU redonne le sourire

Comprendre le Stress et ses Répercussions Physiologiques

Nos vies modernes et le cortisol élevé

Nos vies modernes nous plongent souvent dans un état de stress constant, un état où le cortisol, l'hormone du stress, demeure obstinément élevé.

Une hormone essentielle malgré ses effets

Ironiquement, cette hormone, bien qu'essentielle pour notre survie en cas de danger immédiat, affaiblit progressivement notre système immunitaire, nous rendant plus vulnérables.

Réponse naturelle au stress

Il est important de rappeler que la réaction de notre corps au stress est en réalité une réponse naturelle et parfois vitale.
Elle nous prépare à faire face aux menaces imminentes, comme si nous étions pourchassés par une bête féroce.

Le stress psychologique contemporain

Aujourd'hui, nous faisons face à un autre type de stress, principalement d'origine psychologique.

Répercussions physiques du stress psychologique

Malgré son origine psychologique, les répercussions de ce stress sur notre corps et notre physiologie sont bien réelles.
Il engendre :

✔️ Nervosité et agitation intérieure persistante
✔️ Instabilité émotionnelle et sautes d'humeur
✔️ Difficultés de sommeil et nuits agitées
✔️ Inconforts gastriques et ventre noué
✔️ Sensation d'oppression dans la poitrine et palpitations
✔️ Tension générale dans le corps qui ne relâche pas

La réaction du corps au stress persistant

Dans un premier temps, la noradrénaline est libérée pour stimuler nos organes, y compris nos muscles et notre cœur.
Ensuite, les glandes surrénales déversent de l'adrénaline, accélérant notre respiration et notre rythme cardiaque afin d'oxygéner nos tissus et nos muscles, dilatant nos pupilles et augmentant notre transpiration, le tout dans le but de nous aider à fuir, si nécessaire.

Le rôle des glucocorticoïdes

Notre corps mobilise également d'autres hormones pour équilibrer cet état, les glucocorticoïdes, dans le but de restaurer l'homéostasie, c'est-à-dire l'équilibre constant auquel aspire notre corps.

Stress chronique et ses conséquences

C'est ici que le système parasympathique intervient pour ramener notre fréquence cardiaque et respiratoire à la normale. Malheureusement, lorsque le stress persiste sans relâche, notre organisme a du mal à maintenir cet équilibre, nous entraînant dans une spirale de stress chronique.

Cortisol en excès et saturation du système nerveux autonome

Le cortisol est alors produit en excès, et notre système nerveux autonome ne parvient plus à répondre adéquatement au stress, atteignant son point de saturation.

C'est à ce moment-là que font leur apparition :
✔️ Déséquilibres physiques et inconforts persistants
✔️ Tensions digestives et ventre noué
✔️ Douleurs corporelles diffuses
✔️ Instabilité émotionnelle et humeur fragile
✔️ Difficultés de sommeil prolongées
✔️ Épuisement profond et perte d'élan vital

C'est à ce moment-là que font leur apparition les maladies cardiovasculaires, digestives, les douleurs corporelles, les troubles de l'humeur, l'insomnie et même la dépression.

🌿 Le Shiatsu pour rétablir l'équilibre

Le Shiatsu comme solution

Le Shiatsu se distingue comme une solution pour réactiver notre système parasympathique, rétablissant ainsi l'équilibre de notre système nerveux autonome.

Le résultat :

✔️ Amélioration du rythme cardiaque
✔️ Renforcement de l'immunité
✔️ Apaisement des émotions
✔️ Meilleure digestion
✔️ Relaxation musculaire profonde

🎁 Je vous offre 20 minutes d'échange, sans engagement et sans jugement, rien que pour vous.

👉 Je réserve mon appel découverte gratuit