Pourquoi recevoir un shiatsu aujourd’hui ?
Nous sommes stressés, voire terrifiés suite à cette pandémie.
Dans notre corps, le cortisol, l’hormone du stress est restée à un niveau trop élevé. Malheureusement, cette hormone diminue l’efficacité de notre système immunitaire. Nous sommes moins résistants.
Il faut savoir que la réaction de notre corps face au stress est bénéfique et souvent salutaire. Lorsque nous sommes en danger, comme poursuivi par une bête féroce. Aujourd’hui nous parlons d’un autre stress, et il est surtout psychologique.
Même s’il est psychologique les effets sur notre corps et notre physiologie sont identiques.
Il y a apparition d’une nervosité, instabilité, des insomnies, douleur gastrique voire ulcère, des problèmes de rythme cardiaque, de l’hypertension.
Notre système sympathique (système neurovégétatif) prépare notre corps pour gérer ce stress.
Au début, une première hormone, la noradrénaline va stimuler nos organes, comme nos muscles, notre cœur etc.
Ensuite les glandes surrénales vont libérer l’adrénaline. Là, notre rythme respiratoire augmente ainsi que notre rythme cardiaque pour bien oxygéner nos tissus et nos muscles, nos pupilles se dilatent et notre transpiration augmente... Pour nous aider à fuir par exemple.
Notre corps se mobilise et secrète d’autres hormones pour contre balancer et harmoniser cet état. C’est le rôle des hormones appelées glucocorticoïdes. Le but est d’obtenir un équilibre, c’est l’homéostasie, la faculté du corps à s’autoréguler en permanence.
C’est le rôle du système parasympathique qui nous permet ainsi de diminuer la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire etc…Normalement tout doit rentrer dans l’ordre.
Malheureusement,sans solution, lorsque le stress est maintenu trop longtemps, l’organisme a de grande difficulté à maintenir cet équilibre. Nous passons alors dans une phase de stress chronique.
Le cortisol est sécrété en trop grande quantité et notre système neurovégétatif (le sympathique et le parasympathique) ne peut plus effectuer correctement une réponse adaptée au stress, il est saturé.
Là, apparaissent les maladies cardiovasculaires, digestives, les douleurs corporelles, trouble de l’humeur, perte de sommeil, dépression.
En énergétique, nous disons que le taux de cortisol trop élevée va épuiser l’énergie des reins.
Mais pas seulement des reins car nos 5 éléments sont interreliés. Apparait alors une réaction en chaîne :
L’émotion de la peur va affecter les reins, cela entraine de la fatigue, une perte d’envie et de courage, car nos poumons sont trop sollicités, ils ne peuvent plus contrôler l’énergie du foie et cela provoque de la colère et de la culpabilité. Si le foie s’exprime trop cela va directement impacter le cœur qui va « surchauffer » et cela aura également un impact sur le système digestif.
Le shiatsu va permettre d’activer votre système parasympathique pour ainsi rééquilibrer et régulariser votre système nerveux végétatif.
Le résultat : une amélioration du rythme cardiaque et de l’immunité, un apaisement des émotions, une amélioration des fonctions digestives, une décontraction musculaire etc...
Dans notre corps, le cortisol, l’hormone du stress est restée à un niveau trop élevé. Malheureusement, cette hormone diminue l’efficacité de notre système immunitaire. Nous sommes moins résistants.
Il faut savoir que la réaction de notre corps face au stress est bénéfique et souvent salutaire. Lorsque nous sommes en danger, comme poursuivi par une bête féroce. Aujourd’hui nous parlons d’un autre stress, et il est surtout psychologique.
Même s’il est psychologique les effets sur notre corps et notre physiologie sont identiques.
Il y a apparition d’une nervosité, instabilité, des insomnies, douleur gastrique voire ulcère, des problèmes de rythme cardiaque, de l’hypertension.
Notre système sympathique (système neurovégétatif) prépare notre corps pour gérer ce stress.
Au début, une première hormone, la noradrénaline va stimuler nos organes, comme nos muscles, notre cœur etc.
Ensuite les glandes surrénales vont libérer l’adrénaline. Là, notre rythme respiratoire augmente ainsi que notre rythme cardiaque pour bien oxygéner nos tissus et nos muscles, nos pupilles se dilatent et notre transpiration augmente... Pour nous aider à fuir par exemple.
Notre corps se mobilise et secrète d’autres hormones pour contre balancer et harmoniser cet état. C’est le rôle des hormones appelées glucocorticoïdes. Le but est d’obtenir un équilibre, c’est l’homéostasie, la faculté du corps à s’autoréguler en permanence.
C’est le rôle du système parasympathique qui nous permet ainsi de diminuer la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire etc…Normalement tout doit rentrer dans l’ordre.
Malheureusement,sans solution, lorsque le stress est maintenu trop longtemps, l’organisme a de grande difficulté à maintenir cet équilibre. Nous passons alors dans une phase de stress chronique.
Le cortisol est sécrété en trop grande quantité et notre système neurovégétatif (le sympathique et le parasympathique) ne peut plus effectuer correctement une réponse adaptée au stress, il est saturé.
Là, apparaissent les maladies cardiovasculaires, digestives, les douleurs corporelles, trouble de l’humeur, perte de sommeil, dépression.
En énergétique, nous disons que le taux de cortisol trop élevée va épuiser l’énergie des reins.
Mais pas seulement des reins car nos 5 éléments sont interreliés. Apparait alors une réaction en chaîne :
L’émotion de la peur va affecter les reins, cela entraine de la fatigue, une perte d’envie et de courage, car nos poumons sont trop sollicités, ils ne peuvent plus contrôler l’énergie du foie et cela provoque de la colère et de la culpabilité. Si le foie s’exprime trop cela va directement impacter le cœur qui va « surchauffer » et cela aura également un impact sur le système digestif.
Le shiatsu va permettre d’activer votre système parasympathique pour ainsi rééquilibrer et régulariser votre système nerveux végétatif.
Le résultat : une amélioration du rythme cardiaque et de l’immunité, un apaisement des émotions, une amélioration des fonctions digestives, une décontraction musculaire etc...
