Qu'est-ce que le shiatsu ?
Shiatsu à Noé : Soulagement du Stress et des Douleurs
Le Shiatsu, une technique japonaise qui utilise des pressions manuelles sur des points spécifiques du corps, est reconnu pour ses bienfaits sur la réduction du stress et des douleurs.
Près de Toulouse, à Noé, je vous propose des séances de Shiatsu pour apaiser votre corps et favoriser un bien-être global, en travaillant sur des zones précises pour atténuer divers troubles.
Près de Toulouse, à Noé, je vous propose des séances de Shiatsu pour apaiser votre corps et favoriser un bien-être global, en travaillant sur des zones précises pour atténuer divers troubles.
Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des pouces) est une méthode d’origine japonaise née au début du XXe siècle.
Il combine des techniques de pressions appliquées sur des points spécifiques situés le long des méridiens du corps. Inspiré par les concepts de la médecine traditionnelle japonaise, le Shiatsu vise à restaurer l’équilibre corporel et à apaiser les tensions, qu'elles soient physiques ou mentales.
La pression, ajustée selon les besoins, est appliquée à l’aide des doigts, des pouces, et des paumes.
Il combine des techniques de pressions appliquées sur des points spécifiques situés le long des méridiens du corps. Inspiré par les concepts de la médecine traditionnelle japonaise, le Shiatsu vise à restaurer l’équilibre corporel et à apaiser les tensions, qu'elles soient physiques ou mentales.
La pression, ajustée selon les besoins, est appliquée à l’aide des doigts, des pouces, et des paumes.
Bienfaits du Shiatsu
Le Shiatsu est particulièrement apprécié pour ses effets relaxants et apaisants. Voici quelques domaines où il peut apporter un soulagement tangible :
Troubles digestifs :
Le Shiatsu aide à réguler les fonctions digestives, souvent perturbées par le stress ou des déséquilibres internes. Il peut soulager :
Douleurs corporelles :
Que vous souffriez de douleurs aiguës ou chroniques,
le Shiatsu peut s'avérer efficace pour atténuer :
Troubles du sommeil et fatigue :
Pour ceux qui luttent contre des nuits agitées ou des périodes de fatigue prolongée, le Shiatsu favorise un sommeil plus réparateur et une relaxation profonde :
Symptômes liés au cycle menstruel :
Le Shiatsu apporte également un soutien notable aux personnes souffrant de douleurs menstruelles ou de troubles liés au cycle :
Troubles digestifs :
Le Shiatsu aide à réguler les fonctions digestives, souvent perturbées par le stress ou des déséquilibres internes. Il peut soulager :
- Ballonnements
- Constipation
- Syndrome de l’intestin irritable
Douleurs corporelles :
Que vous souffriez de douleurs aiguës ou chroniques,
le Shiatsu peut s'avérer efficace pour atténuer :
- Douleurs lombaires
- Tensions dans le bas du dos
- Fibromyalgie
Troubles du sommeil et fatigue :
Pour ceux qui luttent contre des nuits agitées ou des périodes de fatigue prolongée, le Shiatsu favorise un sommeil plus réparateur et une relaxation profonde :
- Troubles du sommeil (y compris l’insomnie)
- Fatigue chronique
Symptômes liés au cycle menstruel :
Le Shiatsu apporte également un soutien notable aux personnes souffrant de douleurs menstruelles ou de troubles liés au cycle :
- Syndrome prémenstruel
- Douleurs pendant les règles
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
Une séance de Shiatsu est un moment privilégié de relaxation.
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques.
J'exerce des pressions sur des zones comme le diaphragme et les muscles psoas pour aider à libérer les tensions accumulées.
En travaillant sur des points précis, le corps retrouve son équilibre, favorisant ainsi la détente.
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques.
J'exerce des pressions sur des zones comme le diaphragme et les muscles psoas pour aider à libérer les tensions accumulées.
En travaillant sur des points précis, le corps retrouve son équilibre, favorisant ainsi la détente.
Conseils pour prolonger les effets anti-stress :
Outre les séances, quelques gestes simples peuvent vous aider à maintenir un état de bien-être durable.
La respiration abdominale, des étirements légers et une meilleure prise de conscience de votre posture contribuent à réduire le stress quotidien et à améliorer votre qualité de vie.
La respiration abdominale, des étirements légers et une meilleure prise de conscience de votre posture contribuent à réduire le stress quotidien et à améliorer votre qualité de vie.
Pour qui est fait le Shiatsu ?
Le Shiatsu s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être, réduire le stress et soulager les douleurs corporelles.
Que vous fassiez face à des tensions musculaires, des troubles digestifs ou des symptômes liés au cycle menstruel, cette approche offre une réponse naturelle à vos besoins.
Que vous fassiez face à des tensions musculaires, des troubles digestifs ou des symptômes liés au cycle menstruel, cette approche offre une réponse naturelle à vos besoins.
Contre-indications :
Le Shiatsu, bien qu’adapté à de nombreux maux, présente quelques contre-indications à respecter :
- Ostéoporose sévère
- Phlébite
- Inflammations aiguës ou fièvre
- Dermatose importante
- Cardiopathie sévère
Conclusion
Le Shiatsu, à Noé près de Toulouse, est une solution naturelle pour retrouver un équilibre physique et mental, en agissant sur les points clés du corps.
En intégrant le Shiatsu à votre routine, vous pouvez améliorer votre qualité de vie et apaiser vos tensions
En intégrant le Shiatsu à votre routine, vous pouvez améliorer votre qualité de vie et apaiser vos tensions
Selon le syndicat professionnel de shiatsu (SPS) :
« Le Shiatsu ( littéralement: pressions des doigts ) consiste en
l 'application de pressions rythmées sur tout le corps, dans un but de rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé. »
« Le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution
A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non
conventionnelle digne d'intérêt ».
« Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter
plutôt comme un complément. Il ne dispense pas d'un avis médical, sa pratique
pouvant être contre-indiquée dans certaines situations »
« Le Shiatsu ( littéralement: pressions des doigts ) consiste en
l 'application de pressions rythmées sur tout le corps, dans un but de rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé. »
« Le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution
A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non
conventionnelle digne d'intérêt ».
« Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter
plutôt comme un complément. Il ne dispense pas d'un avis médical, sa pratique
pouvant être contre-indiquée dans certaines situations »
